Главная » Диета » Как похудеть с помощью гречки – гречневая диета отзывы похудевших

Как похудеть с помощью гречки – гречневая диета отзывы похудевших

Гречка с яблоками

Называется так благодаря входящей в её состав крупе гречке. В отличие от других медицинских диет не имеет четких стандартов безопасности и эффективности.

Гречневая диета — не голодная, но очень хорошая двухнедельная диета для похудения, во время использования которой вы сможете скинуть до 12 килограмм.

Каковы преимущества диеты на гречке перед другими диетами, которых в последнее время предлагаетcя огромное количество? Она чистит организм от шлаков, дает отдых желудочно-кишечному тракту.

Если вам не дают покоя лишние килограммы – то пришло время для похудения.

Гречка – это диетический продукт, который врачи рекомендуют употреблять при таких заболеваниях, как анемия¸ гипертония, отеки, проблемы печени.

Как похудеть с помощью гречки - гречневая диета отзывы похудевших

В состав гречки входит много белка, аминокислот, железа, магния, фосфора и йода, а также она богата витаминами.

Гречка – это продукт истинной красоты, оказывающий благотворное влияние на нашу кожу, волосы и ногти.

Что касается кефира, то это — источник белка и кальция, а также из него мы получаем витамины В2 и В12. Кефир рекомендуют при многих заболеваниях, поскольку он улучшает пищеварение и выводит шлаки из организма.

Как результат — гречневая диета с кефиром нормализует работу кишечника, а удаление шлаков ведет к очистке кожи и печени.

Ниже представлены некоторые отзывы посетителей нашего сайта о том, как они пользовались гречневой диетой с кефиром. Будем рады, если среди них вы найдёте ответы на свои вопросы.

Лида. Иногда вообще полезно голодать. Я знаю, что гречка богата витаминами, особенно витамином В, если с кефиром – то прибавляются кальций, белки, а если ещё добавить фрукты – то вообще великолепно. Я думаю, что многим стоит посидеть на ней. Честно говоря, кефир с гречкой – довольно вкусно, я уже пробовала пару раз сидеть на этой диете

Lena. Вдохновилась диетой на гречке, сижу на ней уже четыре дня… Первые два дня к гречке добавила мой любимый зеленый чай. У меня вопрос: вчера появился кислый, неприятный привкус во рту и неприятный запах изо рта. Что теперь мне делать?

Admin. Здравствуйте, Lena. На Ваш вопрос с удовольствием отвечаю: неприятный запах изо рта придают пахучие вещества — кетоны, которые выделяются при сжигании углеводов. С такой проблемой сталкиваются многие. Гречневая диета помогает не только похудеть, но и очищает весь организм от шлаков, поэтому воспринимайте запах изо рта, как побочное явление гречневой диеты. Очищение организма за один день не происходит, поэтому не переживайте. Всё пройдёт.

Аннушка. Всем приветик! 12 дней сидела на гречке для похудения, причём уже сидела на ней 2 раза с месячным промежутком. Что хочу сказать: сбросила мало, но, зато похудело всё — ноги, бедра, руки. Муж меня не узнает, говорит, что я стала похожа на селёдку. Хочу похвастаться – кожа выглядит идеально – прыщики исчезли.

Из отрицательных впечатлений — первые несколько дней очень болела голова, да и в туалет ходила с трудом *по большому*. Самое главное – выдержать три дня, а там всё пойдёт,как по маслу! А вообще – супер-диета, советую всем попробовать.

Admin. Спасибо, Аннушка. Конечно, гречка – крепит. Если у Вас есть подобные *проблемы* — купите на рынке семена льна. Их нужно перемолоть в кофемолке и принимать натощак утром за полчаса до еды по 1 десертной ложке без горки.

Сандра. А я для разнообразия ела гречку китайскими палочками. Двойная польза для тех, кто не умеет — за время диеты научитесь. Захватываешь палочками небольшую горстку и, пока пережёвываешь – тянешься за следующей порцией. Пока жуешь – быстрее насыщаешься, да и сам процесс еды пустой гречки становится не таким противным.

Надежда. Здравствуйте, девочки. Вот, прочитала ваши отзывы о том, как похудеть с помощью гречки и решила похвастаться своими результатами – за неделю похудела на 4 кило. Надеюсь, что на следующей неделе сброшу больше. Хотелось сказать, что многие ругают гречневую диету, а зря. Главная ошибка сидящих на ней – вы стараетесь мало есть, перетерпеть голод. А организм, наоборот, когда еды меньше – старается сохранить жировые запасы на бедрах, животике. Не нужно голодать, не нужно обманывать себя. Ешьте столько, сколько нужно вашему организму.

Настя. А у меня в первые дни диеты на гречке были слабость, тошнота и даже агрессия. Так хотелось всё бросить к черту! Но, я сдержалась. Пила витамины. А когда совсем противно было жевать гречку – добавляла в неё яйцо, огурец, яблоко или что-то ещё для вкуса. Сейчас третий день заканчивается – мотаюсь, как лошадь, правда постоянно хочется пить.

Галина. Всем приветик. Классная диета. Просидела на ней две недели, сбросила 8 килограмм. Первые дни было очень противно жевать гречку, она с трудом лезла в меня. Я стала есть фрукты, а затем ложку гречки. Я ведь ужасная сладкоежка.

Admin. Спасибо Вам, Настя и Галина. Дело в том, что гречневая диета предлагает нам отказаться полностью от сахара. А сахар – это питание для мозга. У многих во время гречневой диеты является желание съесть сладкое, голова как-бы хуже соображает. В таких случаях можно развести ложку мёда в воде и пить этот напиток. Тем самым вы подкормите свой мозг.

Анатолий Владимирович. О том, как похудеть с помощью гречки узнал совершенно случайно. А так как она стала дорожать – решил, что это что-то стоящее. Конечно, решил и сделал. Потрясающе! Даже не ожидал такого эффекта – давление, как у молодого, чувствую себя великолепно (мне 67 лет, вес 115 кг.) Жаль, что никто раньше не подсказал мне такое лекарство – кашку гречневую.

Как похудеть с помощью гречки - гречневая диета отзывы похудевших

Олечка. Похудеть на гречке — реально. Я пробовала эту диету лет 5 тому назад. Правда, выдержала только 5 дней. 1 и 2 дни – гречка с водой. 3 день – гречка и кефир. 4 день – гречка и томатный сок. 5 день – гречка с сахаром и немного молока. Итог – минус 4кг. А мне и этого достаточно. Не повторяла потому, что результат держался долго, хотя в еде я себя не ограничивала.

Оксана. Хочу похвастать и своими результатами. Сидела 7 дней- похудела на 5 кг. Правда, через некоторое время вес снова набрала.

Admin. Спасибо и Вам, Оксана. Сделайте вывод — соблюдайте режим питания, старайтесь не есть перед сном и обязательно еженедельно разгрузочные дни. Я сама сидела на этой диете и за неделю скинула целых 5 килограмм! На днях хочу ещё раз посидеть на этой диете. Самое главное в этой диете, как и вдругих – не есть после шести часов вечера. Перед сном можно выпить кефир или съесть яблочко.

Натали. Девчонки, всем приветик! У меня сегодня уже 6-ой день диеты. Шикарно! Первые 2 дня – минус 1 кило за день. Сейчас, правда, грамм по 400 сбрасываю, но и это замечательно. Самочувствие – прекрасное. У меня эта диета уже второй раз. После первой попытки результаты держались почти год. А, потом я расслабилась… Но, много не прибавила. Девчонки, не злоупотребляйте этой диетой. Очень вредно. Не больше 1 раза в год.

Марина. А можно гречку есть и без диет. Я, например, кушала гречку за неделю перед Рождеством – сбросила 3 кг. Гречка была с солениями: огурцами, капустой, яблоками. На десерт — отварные овощи, апельсины, бананы, яблоки. Чувства голода не было.

Ксения. Всем привет. Худеем на гречке. Я худела 3 дня (кефир не пила), талия похудела на 4 см., сбросила 1,5кг…. Всё круто, НО уже 3 дня запор (извините, конечно, пишу как есть) и желудок стал побаливать, сейчас питаюсь кашками и бульонами. Боюсь, что именно эта диета наносит вред здоровью.

Лолита. Гречка для похудения – это класс! Худеет — всё, но в зависимости от телосложения, что-то больше, что-то меньше. Лично я — похудела, и целлюлит, кстати, на ногах пропал. Да и объемы уменьшились.

1) При использовании в гречневой диете однодневного кефира может наблюдаться слабительный эффект и даже метеоризм. Что касается кефира трехдневного выпуска – то он, наоборот, обладает закрепляющим эффектом.

2) Часто мы рекомендуем для вкуса в гречку добавлять соевый соус. Хотя с этими соусом вы съедите гречки больше и соответственно, результаты вашего похудения будут хуже.

3) В гречневой диете главное – не сорваться и не наестся от души всякой бесполезной пищи. Если вы с трудом сдерживаетесь от этого шага — лучшее решение – съесть несколько кусочков фруктов или вареных овощей.

Конечно, пара ломтиков кураги или сухофруктов, а также овощи можно употреблять, как вместе с гречей, так и отдельно, почувствовав голод.

4) Если вы едите гречку без соли — ваш организм быстрее очистится от шлаков, но, при этом следует иметь в виду, что недостаток соли может вызвать слабость, головную боль, а также снизить давление.

Поэтому, чтобы избежать этих неприятностей следует хоть немного солить гречку поскольку ваше здоровье важнее, чем возможно меньшая степень очистки организма

5) Если вам предстоит умственная работа или, если вы почувствовали слабость – съешьте чайную ложку меда, который лучше не глотать, а растворить во рту. Также вы можете растворить мёд в стакане воды. При этом всю глюкозу получит ваш мозг и мёд не помешает вам похудеть

Полезные свойства гречки. Смотрите далее…

No related posts.

Каждый человек уникален. Поэтому есть множество разнообразных способов похудения.Мне помогли похудеть капсулы «ЛИДА СТАРЫЙ СОСТАВ» на 10 кг всего за 40 дней

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Великий пост 2018 – календарь питания по дням (меню), Питание и диета

Contents Статистика Какие продукты разрешено употреблять во время поста? Комментарии (8) к “Великий пост 2018 — календарь питания по дням (меню)” Гречневая каша, жаренная с луком Калорийность (4) Режимы питания (2) Статистика Пост по своему определению- это строгий запрет или ограничения на употребление пищи или же только отдельных продуктов, например, мясо или молочные продукты.

Шведская диета для похудения с меню на 7 дней 2018

Шведская диета Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете! Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.

Гречневая диета доктора Ласкина – антираковая, для похудения, отзывы

Гречневая диета доктора Ласкина Доктор Ласкин – это известный врач-онколог, который уже на протяжении многих лет занимается поиском средств для профилактики и лечения раковых заболеваний.

Гречневая диета меню на 2 недели

Меню гречневой диеты на 2 недели Если вы хотите не только быстро сбросить излишний вес, но при этом еще и укрепить свое здоровье, то для этого вам подойдет гречневая диета.

От Гречки только польза и никакого вреда – Диета и рецепты, Лечение в Домашних Условиях

Лечение в Домашних Условиях От Гречки только польза и никакого вреда — Диета и рецепты Всем известны русские присловья и поговорки о каше. «Щи да каша – пища наша» или «Гречневая каша – матушка наша, а хлебец ржаной – отец родной». На самом деле их очень много, но нужно сказать, что практически везде, при слове «каша» подразумевается именно гречневая каша.

Гречневая диета с молоком

Гречневая диета с молоком Гречка представляет собой один из полезнейших злаков. В ее составе присутствует большое количество полезных веществ – витаминов (PP, D, рутин и др.) и минералов (железо, магний, кальций, калий, йод, фосфор и др.). Поэтому ее употребление повышает общую выносливость организма, укрепляет сосуды, улучшает состояние ногтей, кожи и волос.

Гречка при сахарном диабете (для диабетиков) 1 и 2 типа: лечение, диета, питание для диабетиков

Contents Как прорастить и употреблять такую гречку при диабете? Препараты от диабета Типы и виды Лечение Заболевания Можно ли гречку при сахарном диабете? МИНЗДРАВ РФ: «Выбросьте глюкометр и тест-полоски.

Диета на гречке с кефиром

Диета на гречке с кефиром Как свидетельствуют отзывы о кефирно-гречневой диете, ее смело можно назвать одной из самых легких и комфортных в применении. Решившие с ее помощью избавиться от излишков веса, не будут ощущать чувства голода, испытывать слабость и головокружение.

Диета гречневая: в чем польза гречки? С чем сочетается? Какая эта диета?

Диета гречневая: в чем польза гречки? С чем сочетается? Какая эта диета? Чем полезна гречка, что в ней содержится? Какие известны диеты с использованием гречки? Как с ними сбрасывают лишний вес? Как вы используете гречку, чтобы похудеть, нравится ли вам гречка в качестве диеты? Для здорового питания гречка просто необходима.

Разгрузочный день на гречке русская диета

Разгрузочный день на гречке русская диета Многие пищевые продукты в современном обществе содержат искусственные красители, которые наше тело не в состоянии в полной мере переварить.

Диета гречка с кефиром

Диета гречка с кефиром Мы уже много писали о похудении на гречке, на кефире и, как вариант, на гречке с кефиром. И, несомненно, вы уже много об этом слышали. Но эта диета не требует длинных описаний.

Диета на гречке с кефиром или как похудеть за неделю на 12 кг

Диета на гречке и кефире на неделю Быстро избавиться от 10-12 лишних килограммов за 7 дней поможет эффективная гречнево-кефирная диета. Ее суть заключается в употреблении двух показанных продуктов: гречки и кефира, которые в сочетании дают прекрасные результаты, помогая не только похудеть, но и обогатить организм витаминами и минералами, очистить его от токсинов и шлаков.

Диета гречка с кефиром, ответы врачей, консультация

диета гречка с кефиром Очень боюсь и переживаю,хотелось бы в будущем иметь детей,ужасно корю себя за эти все диеты и мысли.Помогите А может ли быть это связано с отсутствием половой жизни,может мне уже просто пора,а я всё тяну,уже не знаю,что мне делать? ВОПРОС.

Диета на гречке с овощами: варианты, рецепты блюд, рекомендации и отзывы

Contents Диета на гречке с овощами: меню на неделю Примерное меню на 1 день Приблизительное меню Примерное меню Последние топики форума на нашем сайте Диета на гречке с овощами Диету на гречке и овощах можно применять не дольше 1 недели.

Гречневая диета для похудения, меню, отзывы и результаты

Гречневая диета * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Гречневая диета для похудения – простой, но эффективный способ избавления от лишнего веса.

Гречневая диета – «Гречневая диета для похудения на 7 дней ОТЗЫВ и результаты с фото ДО и ПОСЛЕ

Contents Гречневая диета для похудения на 7 дней ОТЗЫВ и результаты с фото ДО и ПОСЛЕ. Сколько максимально можно скинуть кг.? Отличается ли запареная гречка от вареной и какую использовать? ГОТОВОЕ МЕНЮ на каждый день и ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ, о котором мало кто говорит Впервые - коллаборация! Худеем на спор с Ink_.

Диета на гречке и яблоках, овощах, кефире, с молоком

Contents Плюсы и минусы разгрузочных дней на гречневой крупе Экспресс диета на гречке с молоком Экспресс диета на гречке и овощах Разгрузочные диеты на гречневой крупе Крем от грибка ног Экзомин Капсулы от паразитов Ветоксик Комплекс Сусталайф для восстановления суставов Большинство людей прекрасно знают, насколько гречневая крупа полезна для здоровья.

Экспресс диета гречка кефир яблоки

Можно бесконечно говорить о методиках для сброса лишнего веса, которые собирались на протяжении нескольких десятилетий, но тут появляется вопрос, как среди такого огромного количестве возможных вариантов выбрать наиболее подходящий.

Диета на гречке с кефиром: рецепт с диеты яблоками

Быстрая диета для похудения «Гречка с кефиром» Диета на гречке с кефиром считается одним из эффективных и главное безобидных для организма способов похудеть.

Диета кефир и яблоки на 3, 7 и 9 дней, отзывы врачей и худеющих, меню и рецепты

Диета на кефире и яблоках Методику используют, когда надо быстро похудеть перед поездкой на море или каким-нибудь важным событием. Кефир и яблоки — строгая монодиета, которая нормализует пищеварение и очищает организм от токсинов и шлаков.

Диета на гречке с яблоками и кефиром

Строгая диета на гречневой крупе: 7кг за 7 дней Одним из достаточно эффективных и популярных рационов питания, соблюдение которого призвано привести в норму массу тела и вывести лишнюю жидкость из организма является диета на гречневой крупе.

Низкокалорийная диета на основе гречки и кефира

Гречка и кефир — лучшие помощники в похудении В последнее время особой популярностью среди худеющих пользуется гречневая диета. Худеть с помощью данной методики достаточно просто – нужно съедать в день любое количество гречки.

Диета гречневая с яблоками

Диета гречневая с яблоками Чаще всего по поводу свей фигуры беспокоится именно женский пол, особенно, ближе к лету. Понятное дело, всем хочется быть ближе к совершенству, но не всем это подвластно.

Гречнево-яблочная диета

Гречнево-яблочная диета Строгая гречнево-яблочная диета имеет массу поклонниц. Среди преимуществ этого способа похудения недорогой рацион, отсутствие необходимости готовить пищу, и возможность иногда полакомиться чем-то кроме пресной каши.

Рейтинг@Mail.ru