Главная » Диета » Таблица баллов готовых блюд кремлеской диеты
Баллы готовых блюд для кремлевской диеты Никогда не худейте для тех, кого ненавидите. При использовании кремлевской диеты очень полезно употреблять готовые блюда. Они вкусны, лучше утоляют голод и привычны для нашего организма.

Таблица баллов готовых блюд кремлеской диеты

Баллы готовых блюд для кремлевской диеты

Никогда не худейте для тех, кого ненавидите.

При использовании кремлевской диеты очень полезно употреблять готовые блюда. Они вкусны, лучше утоляют голод и привычны для нашего организма. Кроме этого, некоторые блюда, например бульоны, содержат минимальное количество у.е. и при этом достаточны сытны. Однако старайтесь не использовать в питании картофель и другие крахмалистые продукты. Они обладают большим гликемическим индексом и замедляют похудение.

Таблица содержит средние показатели у.е. на 100 граммов готового продукта. Для того, что бы точно рассчитать количество баллов в этих и других блюдах ,вам лучше всего воспользоваться кухонными весами и таблицей баллов кремлевской диеты для продуктов.

В процессе приготовления блюд, лучше избегать картофеля и муки.

Видимо следует дать пояснение к таблице по кашам:

рассыпчатая каша — на стакан перловки, пшена, гречки, риса нужно 1,5-2,5 стакана воды или молока;

вязкая каша — гречка -3, пшено — 3,5, рис — 4 стакана;

жидкая каша — пшено, перловка — 4,5, рис — 5,5, овсянка, манка, «геркулес» — 6 стаканов воды или молока.

Похожие статьи

  • Калорийность продуктов: полная таблица готовых блюд

    Contents Таблица калорийности готовых первых блюд Таблица калорийности готовых молочных и мучных блюд Мучные блюда Таблица калорийности готовых напитков…

  • Таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд

    Contents Рыбные продукты Овощи, бахчевые, грибы Крупы и мучные изделия Грибы, орехи, сухофрукты и жиры Скачать Таблица калорийности продуктов Рыбные…

  • Диета 6 — что можно что нельзя таблица, при подагре, меню на неделю, рецепты

    Contents Гречневая каша Видео: EKMed — Лечебная диета (СТОЛ) №6 (При подагре и мочекаменной болезни) Диета 6 Борьба с любым заболеванием начинается с…

  • Похудение с помощью гречки: диеты, рецепты блюд отзывы, Питание

    Гречка для похудения: каша родом из детства! Для многих девушек, которые в погоне за тенденциями современной моды стремятся заполучить красивую и…

  • Блюда из отварной индюшатину по диете 5

    Блюда из отварной индюшатину по диете 5 Блюда из индейки — 86 рецептов с фото. Как приготовить индейку? По мнению диетологов, мясо индейки представляет…

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Меню средиземноморской диеты для похудения на неделю

Contents Овощи и зелень Ягоды Орехи и сухофрукты Мука и макаронные изделия Шоколад Молочные продукты Масла и жиры Снэки Хлебобулочные изделия Мороженое Сырье и приправы Сыры и творог Колбасные изделия Напитки алкогольные Cредиземноморская диета Описание актуально на 17.03.2017 Эффективность: от 2 кг за 7 дней Сроки: от 7 дней Стоимость продуктов: 4000-6000 рублей за 7 дней В середине XX века американскими диетологами Анселом и Маргарет Кейс был введёно в обиход понятие «средиземноморская диета». Средиземноморская диета – это не инструкция, согласно которой нужно питаться.

РЕЦЕПТЫ, Рецепты для диеты 5п

Рецепты моей бабушки 20 человек сохранили Рецепты для диеты 5п Оценка: 5.00 , проголосовало 13, отзывов 27 В этом разделе я собрала рецепты для диеты 5 п (применяется при остром и хроническом панкреатите в стадии обострения, выздоровления и вне обострения). Овсяная каша (диетический вариант - на воде). Очень быстрый овощной суп (использовать свежие или замороженные овощи, которые хорошо переносите, сливочное или растительное масло добавить в уже готовый суп). Густой рисовый супчик (без фасоли, все дополнительные ингредиенты - по переносимости). Овсяный суп-пюре с тыквой (тыкву не припускать, просто в отвар с тыквой добавить овсянку и варить до готовности, готовый - измельчить блендером). Тефтели (из курицы, яйцо - без желтка, каждый слой тефтелей пересыпать тертой морковью) Куриные котлеты на пару (1-й вариант, для пароварки, можно без хлеба и без яиц (если используете яйца, то только белки (1-2), без желтков), куриную грудку на первых порах перемалывать блендером). Говяжьи котлеты паровые (мясо лучше предварительно приварить). Балык из индюшки (бутерброды с индюшиным балыком можно брать с собой на работу). Мясной пирог с морковью (свинину можно заменить другим мясом). Куриное суфле из вареного мяса (без майонеза! Форму, заполненную куриным фаршем, перед тем, как поставить в духовку, залить кипятком, чтобы покрыло). Курица в сладком соусе (масло можно добавить в уже готовое блюдо). Филе горбуши с пёстрыми овощными "жемчужинами" и креветками (вместо горбуши - более нежирная рыба, те овощи и компоненты, которые не переносите - исключить) Филе рыбы тушеное с овощами (рыбу можно предварительно приварить, непереносимые овощи и специи - исключайте). Бабка творожная на пару (количество яиц и муки уменьшаете по вкусу). Творожная запеканка (200-300 г 5% творога, белок 1 яйца, сахар по вкусу). Ленивые вареники (из 5% творога, можно готовить и на пару). Королевская ватрушка с творогом и яблоками (10 г сливочного масла, 2 ст. л муки, 300 г 5% творога, 1-2 яйца (можно без желтков), 1-2 яблока без шкурки, 2-3 столовые ложки сахара, корица - при переносимости). Печеные яблоки (без сахара) Морковный пудинг (можно без сметаны, при непереносимости молока морковь притушить в воде). Кисель из кураги или других сладких фруктов.

Что полезнее, мясо на гриле или вареное: мясо во время диеты

Диетический рацион: что полезнее, мясо на гриле или вареное? В последнее время мясные и рыбные продукты (подразумевается именно постные части туши или нежирные сорта морских обитателей) пользуются огромной популярностью при различных диетических меню, а в особенности если речь идет о так называемом белковом (безуглеводном) рационе.

Вес 130 кг? На сколько я могу похудеть за счет обезвоживание, Диеты

Вес 130 кг? На сколько я могу похудеть за счет обезвоживание? Эмиль Рустамзаде Дополнено (1). за счет диуретиков Гость nildesperanda Даша Медведева Лера Кузнецова А вообще эффективный способ-это каждый день делать зарядку, даже простую.

Рейтинг@Mail.ru