Главная » Диеты » Бананово-манговый смузи — пошаговый рецепт с фото на

Бананово-манговый смузи — пошаговый рецепт с фото на

С появлением на моей кухне миксера, я стала пару раз в неделю делать коктейли и смузи. Это полезно, вкусно и быстро, тогда почему же и нет? Пробуя разные сочетания, у меня всё-таки есть любимчики.

  • Банан 0,5 Штуки
  • Манго 1 Штука
  • Ананас 100 Грамм
  • Греческий йогурт 180 Грамм
  • Лёд 1 Стакан
  • Мёд 1 Ст. ложка
  • Ванильный экстракт 1 Капля
  • Молоко 150 Миллилитров

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

1. В миксер выложите лёд и йогурт. К нему кусочками добавьте банан.

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

2. Затем также нашинкуйте ананас и манго.

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

3. В конце влейте молоко, мёд и ванилин.

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

4. Взбейте смузи до единой консистенции. Всё готово! Наслаждайтесь!

О admin

x

Check Also

Японская диета

Эта диета обрела широкую популярность благодаря тому, что в течении 13 дней при соблюдении всех правил можно избавиться от 7-8 килограммов лишнего веса. В этот период происходит полная перестройка организма, а также нормализуется обмен веществ.

Яблочная диета

Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный обмен веществ.

Шоколадная диета

Эту диету разработал британский диетолог Салли Энн Воак (Sally Anne Voak). Он утверждает, что следуя шоколадной диете, можно потерять 3-4 килограмма за две недели.

Шведская диета

Шведские диетологи разработали эффективную диету. Она чудесным образом сочетает в себе возможности потери лишнего веса и в то же время сбалансированное и полезное питание.

Рейтинг@Mail.ru