Главная » Диеты » Бананово-манговый смузи — пошаговый рецепт с фото на

Бананово-манговый смузи — пошаговый рецепт с фото на

С появлением на моей кухне миксера, я стала пару раз в неделю делать коктейли и смузи. Это полезно, вкусно и быстро, тогда почему же и нет? Пробуя разные сочетания, у меня всё-таки есть любимчики.

  • Банан 0,5 Штуки
  • Манго 1 Штука
  • Ананас 100 Грамм
  • Греческий йогурт 180 Грамм
  • Лёд 1 Стакан
  • Мёд 1 Ст. ложка
  • Ванильный экстракт 1 Капля
  • Молоко 150 Миллилитров

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

1. В миксер выложите лёд и йогурт. К нему кусочками добавьте банан.

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

2. Затем также нашинкуйте ананас и манго.

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

3. В конце влейте молоко, мёд и ванилин.

Бананово-манговый смузи - пошаговый рецепт с фото на

4. Взбейте смузи до единой консистенции. Всё готово! Наслаждайтесь!

О admin

x

Check Also

Диета Пьера Дюкана

Основной акцент в диете делается на продукты с высоким содержанием белка, такие как яйцо, мясо, рыба. Белки отлично утоляют голод, но при этом организму требуется дополнительный расход энергии для их усваивания, что влечет дополнительную потерю калорий.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

При таких заболеваниях диета направлена на химическое, механическое и термическое щажение. Необходимо строгое соблюдение режима питания, которое зависит от особенности болезни, стадии и осложнений.

Диета при холецистите

Соблюдение диеты при этом заболевании важно, так как любые погрешности могут вызвать обострение с болями, тошнотой. Диета зависит от характера болезни, стадии (обострение или ремиссия), но в любом случае это должно быть дробное частое питание, исключающее раздражающую пищу.

Диета при сахарном диабете

В этой диете умеренно снижена энергоценность за счет ограничения легкоусваиваемых углеводов и животных жиров, исключения сахара и сладостей. Увеличивают содержание липотропных веществ и витаминов.

Рейтинг@Mail.ru