Главная » Диеты » Смузи — пошаговый рецепт с фото на

Смузи — пошаговый рецепт с фото на

Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Приступаем!

  • Банан замороженный 1 Штука
  • Ежевика 90-100 Грамм
  • Кокосовое молоко 400 Миллилитров
  • Стевия 0,5 Чайных ложки

Бананы я замораживаю заранее. Просто чищу их и режу на три части, затем отправляю в морозилку.

Замороженный банан отправляем в блендер, немного перебиваем, затем добавляем остальные ингредиенты. Все взбиваем.

Разливаем смузи по бокалам и наслаждаемся прекрасным полезным напитком.

О admin

x

Check Also

Японская диета

Эта диета обрела широкую популярность благодаря тому, что в течении 13 дней при соблюдении всех правил можно избавиться от 7-8 килограммов лишнего веса. В этот период происходит полная перестройка организма, а также нормализуется обмен веществ.

Яблочная диета

Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный обмен веществ.

Шоколадная диета

Эту диету разработал британский диетолог Салли Энн Воак (Sally Anne Voak). Он утверждает, что следуя шоколадной диете, можно потерять 3-4 килограмма за две недели.

Шведская диета

Шведские диетологи разработали эффективную диету. Она чудесным образом сочетает в себе возможности потери лишнего веса и в то же время сбалансированное и полезное питание.

Рейтинг@Mail.ru