Главная » Диеты » Смузи в домашних условиях — пошаговый рецепт с фото на

Смузи в домашних условиях — пошаговый рецепт с фото на

Прекрасный овсяный смузи с клубникой и бананами, приготовленный в домашних условиях. Такой напиток заменит вам завтрак или дневной полдник. Полезный, сытный и аппетиный. Обязательно попробуйте!

  • Банан 1 Штука
  • Клубника свежая 120 Грамм
  • Молоко 200 Миллилитров
  • Мед 1 Ст. ложка
  • Овсяные хлопья 0,2 Ст. ложки

Смузи в домашних условиях - пошаговый рецепт с фото на

В первую очередь фрукты и ягоды нарезаем кусочками.

Смузи в домашних условиях - пошаговый рецепт с фото на

Складываем фрукты в чашу блендера, добавляем мед, овсянку и молоко.

Смузи в домашних условиях - пошаговый рецепт с фото на

Перемешиваем-взбиваем все до однородной массы.

Смузи в домашних условиях - пошаговый рецепт с фото на

Теперь готовый смузи охлаждаем и подаем к столу!

О admin

x

Check Also

Японская диета

Эта диета обрела широкую популярность благодаря тому, что в течении 13 дней при соблюдении всех правил можно избавиться от 7-8 килограммов лишнего веса. В этот период происходит полная перестройка организма, а также нормализуется обмен веществ.

Яблочная диета

Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный обмен веществ.

Шоколадная диета

Эту диету разработал британский диетолог Салли Энн Воак (Sally Anne Voak). Он утверждает, что следуя шоколадной диете, можно потерять 3-4 килограмма за две недели.

Шведская диета

Шведские диетологи разработали эффективную диету. Она чудесным образом сочетает в себе возможности потери лишнего веса и в то же время сбалансированное и полезное питание.

Рейтинг@Mail.ru