Колыбель ангелов
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Как чувствовать себя уверенно на пляже: как выбрать бикини и какой перекус взять с собой

Инструкция: как чувствовать себя уверенно на пляже

Как чувствовать себя уверенно на пляже: как выбрать бикини и какой перекус взять с собой

Сезон бикини в самом разгаре и, если верить прогнозам, до конца купального сезона еще очень далеко. Другое дело, что решение отправиться на городской пляж — вопрос из числа психологических.

Особенно, если там вы почти всегда чувствуете себя неуверенно и стремитесь как можно сильнее обмотаться парео, чтобы никто — о, ужас! — не увидел зоны, над которыми вы работали в фитнес-клубе недостаточно интенсивно.

Таш Окли, соучредительница проекта A Bikini Day, уверена, что не существует идеального тела для бикини. Девушка поделилась с порталом Byrdie своими соображениями на тему уверенности на пляже и способах достичь ее, если вы точно знаете, что у вас с этим серьезные проблемы.

А мы составили простую и мотивирующую инструкцию по итогам интервью.

Как чувствовать себя уверенно на пляже: как выбрать бикини и какой перекус взять с собой

О размерах: «Конечно, мы верим в здоровый образ жизни, который позволит всегда выглядеть отлично и не чувствовать потребность изменить себя именно летом. Но если говорить о размерах, то не бойтесь покупать купальники на размер больше или меньше.

Здесь все зависит от линейки определенного бренда».

О целлюлите: «Целлюлит хитер, и в какой-то степени он есть у каждой из нас. Но есть одна вещь, которая действительно помогает на пляже — и это масло с мерцающими частицами.

Дело в том, что шиммер отражает свет от кожи и сглаживает изъяны, а если вы не любите ощущение масляной пленки, попробуйте сухое масло, которое впитывается почти моментально».

О бьюти-мастхэвах: «Соляной спрей мой фаворит, потому что беззаботные пляжные волны — лучшая прическа, которую можно выбрать по такому поводу».

О вздутии живота: «Я бы посоветовала всегда брать с собой еду на пляж. Даже когда это сделать трудно или когда делать этого совсем не хочется — только полноценный обед в конечном итоге гарантирует вам нормальное пищеварение.

Вздутие живота чаще прочего возникает от быстрых и необдуманных перекусов, что испортит не только ваше самочувствие, но и ваш внешний вид».

Об отпуске: «Если вы привыкли регулярно ходить в спортзал, то прекращать фитнес-активность во время путешествия точно не стоит. Вы будете удивлены, но многие упражнения окажутся эффективны даже без специальных приспособлений — вам поможет вес собственного тела и фантазия».

Как чувствовать себя уверенно на пляже: как выбрать бикини и какой перекус взять с собой

Об уверенности: «Ваша фигура — это немного больше, чем личные предпочтения. Всегда найдется кто-то, кто предпочитает вашу форму форме человека, который находится рядом с вами.

Нет ничего страшного в том, что вы немного больше или меньше, чем планировалось, когда вы только записались на сайклинг.

Все девушки разные, и как раз поэтому все они прекрасны».

О здоровых перекусах: «Я обожаю ягоды, и особенно малину. Кроме того, я всегда беру с собой на пляж орехи, ломтики моркови и сельдерей».

О фотографиях в Instagram: «Ключевая вещь — это освещение. Плюс, определенное время суток лучше, чем другие.

Например, рассеянный предзакатный свет способен сделать линии мягкими естественным образом».

Комментарии закрыты.