Главная » Рыба » Семга с брокколи в духовке — пошаговый рецепт

Семга с брокколи в духовке — пошаговый рецепт

На дворе весна и организм требует витаминов. Есть замечательное решение! Приготовьте аппетитную семгу с брокколи в духовке. Запеченное филе семги в сливках прекрасно сочетается с витаминным брокколи.

  • Семга 700 Грамм
  • Брокколи 700 Грамм
  • Яйца 2 Штуки
  • Сливки 200 Миллилитров

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Снимаем кожицу с семги, очищаем от костей и разделяем на порционные кусочки. Рыбу посолить и поперчить.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Обжариваем семгу на сковороде, без масла.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Заливаем семгу сливками и оставляем на плите еще на пару минут.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Брокколи измельчите с помощью блендера.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Добавьте пару яиц и специи. Перемешайте.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Переложите брокколи в форму для запекания. Отправьте в разогретую духовку на 20 минут.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Все готово! Приятного аппетита!

О admin

x

Check Also

Рыба под шубой, рецепты с фото

Купила я вчера свежую пикшу и стала думать, как бы её приготовить. Хотела потушить на ...

Рыба под соусом Лечо, рецепты с фото

Рыбу в моей семье любят, поэтому я стараюсь готовить ее разнообразными способами. Результат этого рецепта ...

Рыба под сметаной, рецепты с фото

Если бы только я могла описать вкус блюда как настоящий писатель! Но я совсем не ...

Ячневая крупа — пошаговый рецепт

Расскажу вам о том, как приготовить ячневую крупу, очень полезную, которая однако не пользуется большой популярностью. Ее можно сделать с молоком или на воде, с мясом или с овощами, фруктами.

Рейтинг@Mail.ru