Главная » Рыба » Семга с брокколи в духовке — пошаговый рецепт

Семга с брокколи в духовке — пошаговый рецепт

На дворе весна и организм требует витаминов. Есть замечательное решение! Приготовьте аппетитную семгу с брокколи в духовке. Запеченное филе семги в сливках прекрасно сочетается с витаминным брокколи.

  • Семга 700 Грамм
  • Брокколи 700 Грамм
  • Яйца 2 Штуки
  • Сливки 200 Миллилитров

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Снимаем кожицу с семги, очищаем от костей и разделяем на порционные кусочки. Рыбу посолить и поперчить.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Обжариваем семгу на сковороде, без масла.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Заливаем семгу сливками и оставляем на плите еще на пару минут.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Брокколи измельчите с помощью блендера.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Добавьте пару яиц и специи. Перемешайте.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Переложите брокколи в форму для запекания. Отправьте в разогретую духовку на 20 минут.

Семга с брокколи в духовке - пошаговый рецепт

Все готово! Приятного аппетита!

О admin

x

Check Also

Тушеная скумбрия — пошаговый рецепт

Надоело запекать скумбрию? Хочется попробовать рыбку по-новому? Тогда этот рецепт приготовления тушеной скумбрии вам придется по душе! Рыбка получается сочной, пикантной, с овощами и легким гарниром! Скумбрия 2-3 Штук Соевый соус 0,5 Стакана Дайкон 1 Штука Зеленый лук 1 Пучок Чеснок 10 Зубчиков Имбирь 50 Грамм Красный жгучий перец 1 Штука Зеленый жгучий перец 1 Штука Сахар 2 Ст. ложки Красный молотый перец 0,25 Стакана Скумбрию почистите и порежьте на порционные кусочки.

Тушеная рыба хек — пошаговый рецепт

Тушеный хек - это не только вкусное блюдо, но невероятно полезное. Как известно, хек обладает потрясающим ароматом, а готовить его очень просто. С соусом это блюдо смакует еще лучше.

Тушеная рыба с рисом — пошаговый рецепт

Еще один вариант приготовления рыбы, который порадует и поклонников риса, и поклонников рыбы в целом. Чтобы сделать данный кулинарный шедевр в домашних условиях, нам понадобиться не более 2 часов.

Тушеная рыба в томатном соусе — пошаговый рецепт

Покажу вам, как приготовить тушеную рыбу в томатном соусе. Рецепт имеет небольшую хитрость: чем больше рыба пропитается соусом, тем она станет мягче. Обязательно учтите этот момент и попробуйте рыбку.

Рейтинг@Mail.ru