Главная » Салаты » Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Из шпината можно приготовить множество разнообразных блюд, но самыми полезными всегда были, есть и будут именно салаты.

Салаты со шпинатом не только вкусны и очень полезны, еще одно их большое достоинство состоит в том, что на приготовление уходит совсем немного времени, а это в наши дни – огромный плюс. Всего 5 минут времени и аппетитный полдник, обед или легкий ужин готов!

Листья шпината содержат очень много полезных веществ. Среди них витамины (В, Е, К, Р, РР и др.), минералы (железо, магний), такие ценные вещества как каротин, а белка в них столько, что уступает он только зеленому горошку и молодой фасоли.

Если вы решили приготовить салатик со свежим шпинатом, старайтесь выбирать молоденькие листья, нежные и не перенасыщенные щавелевой кислотой (из-за этой кислоты шпинат может быть неполезен тем, кто страдает от гастрита, язвы желудка, повышенной кислотности и т.д.). Кушать салаты с этим овощем необходимо сразу, т.к. при хранении шпинат может выделять вредные для здоровья вещества.

Рецепты вкусных и быстрых салатов со свежим шпинатом

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Шпинат прекрасно сочетается со многими овощами: картофелем, огурцами, помидорами, зеленью, с такими продуктами как яйца, мясо, орехи, сыр, творог, грибы его тоже можно сочетать смело. В общем-то, этот овощ отлично сочетается практически со всеми продуктами, поэтому, решив приготовить с ним салат, просто используйте ваши любимые продукты.



Салаты со шпинатом могут быть самыми разными: вегетарианскими, легкими, мясными, рыбными, теплыми и холодными.

Рецепт салата из шпината и изюма с орешками

Понадобится: 1 кг шпината, 50г изюма, 3 зубчика чеснока, по 3 ст.л. кедровых орешков и оливкового масла, соль.

Как приготовить салат со шпинатом, изюмом и орехами. Теплой кипяченой водой залить изюм, на 15 мин оставить, потом откинуть на дуршлаг. Промыть шпинат, срезать жесткие части на листьях, выложить в кастрюлю, включить сильный огонь и сразу как только листья начнут слегка подвядать снять шпинат с плиты, остудить его и крупно нарезать. Тонко нарезать чеснок пластиночками, обжарить его вместе с орешками на масле в течение 3 мин, положить изюм и шпинат, подсолить, поперчить, помешивая готовить 5 мин. Перед подачей салат можно не остужать.

Такой салатик можно подавать как гарнир к мясу или рыбе или как теплый салат. Также в него можно добавить щавель, но в этом случае нужно добавлять больше изюма и мед (2 ст.л.).

Рецепт салата со шпинатом и йогуртом

Понадобится: 900г шпината свежего, 375г (3 стаканчика) натурального йогурта, 1 зубчик чеснока, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. пасты томатной, 1 ч.л. соли морской, ½ ч.л. перца кайенского, петрушка.

Как сделать салат с йогуртом и шпинатом. Шпинат промыть, срезать жесткие части на стеблях, над паром подержать листья, пока они не начнут вянуть, сразу уложить на бумажные полотенца, обсушить и потом нарезать, выложить в миску. Измельчить чеснок, перемешать с йогуртом и солью, полить листья шпината. Томатную пасту перемешать с кайенским перцем и маслом, полить салат, перед подачей убрать салат в холод и посыпать петрушкой.



Этот салат можно сделать в экзотическом варианте: добавить вместо томат-пасты ароматную и жгучую грузинскую аджику.

Более простой и незамысловатый по составу салатик – из шпината, фасоли и моркови.

Рецепт салата со шпинатом, морковью и стручковой фасолью

Понадобится: 350г моркови молодой, 2 пучка шпината молодого, 1 горсть стручковой фасоли свежей или замороженной, заправка – 1 зубчик чеснока, 3 ст.л. оливкового масла холодного отжима, 1 ст.л. сока апельсинового свежевыжатого, по 2 ч.л. меда и соевого соуса, черный перец, соль.

Как сделать салат со шпинатом и морковью. Очистить и в подсоленной воде бланшировать морковь 2 мин, нарезать брусочками, достав из воды. Отварить фасоль также в кипящей воде минуту, обсушить. Промыть шпинат, срезать стебли, нарвать листья руками. Чеснок измельчить, соединить с маслом и с соком апельсина, медом, поперчить и посолить, взбить венчиком, блендером или миксером до однородности. Все продукты выложить в салатник, полить соусом, перемешать и подать салат к столу.

Для этого салата очень удобно использовать мини-морковь.

Еще один вкусный, легкий и полезный вариант салата – со шпинатом, брынзой и авокадо с овощами.

Рецепт салата из шпината с грибами и брынзой

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Понадобится: 225г шпината свежего, 200г брынзы, по 125г помидоров (лучше черри) и свежих шампиньонов, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. уксуса столового, 1 ч.л. сахара, авокадо.



Как приготовить вегетарианский салат со шпинатом. Пластинками нарезать грибы, промыть, нарезать шпинат, очистить и тонко нарезать авокадо, удалив косточку, на половинки разрезать помидоры черри или обычные томаты нарезать дольками, кубиками нарезать брынзу. Выложить подготовленные ингредиенты в салатник, перемешать. Соединить оливковое масло, сахар, соль и уксус, заправить салатик, перемешать.

Шампиньоны для этого салата можно обжарить, если вы не хотите кушать их сырыми, как указано в рецепте.

Если вам предстоит прием гостей, и вы хотите их немного удивить изысканной кухней, приготовьте салат из шпината с козьим сыром и винной заправкой – делается он просто, а блюдо получается по-настоящему ресторанное.

Рецепт салата из шпината с козьим сыром

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Понадобится: 200г шпината (листья), 100г сыра козьего, 4 кусочка хлеба, 3 луковицы, 1 зубчик чеснока, 0,5 стакана оливкового масла, 2 ст.л. кедровых орешков, по 1 ст.л. красного вина и винного уксуса красного, 0,5 ч.л. сахара.

Как приготовить салат из козьего сыра и шпината. Нарезать лук и пассировать до зарумянивания 3-4 мин в небольшой кастрюльке, влить уксус и вино, добавить сахар, 5 мин потушить на слабом огне, затем жидкость отделить от луковой массы. Шпинат промыть и обсушить, положить в пакет и убрать на час в холод. При температуре 190 градусов в духовке запечь хлеб, затем натереть его чесноком с поджаренной стороны и перевернуть, запечь со второй стороны 5 мин, натереть эту сторону чесноком, снова положить в духовку на 5 мин, после чего остудить. Соединить лук и листья шпината. Оставшееся масло взбить с луковым соком, слитым после тушения (1 ст.л. отложить), заправить салат. На гриле запечь хлеб 3-4 мин, выложив на него кусочки сыра, затем этот хлеб с сыром выложить в центр тарелок, вокруг разложить салат и сбрызнуть его луковым соком.



Если тратить время на приготовление такого интересного салатика все же не хочется, можно сделать проще – приготовить не менее изысканный салат из шпината с нектаринами или персиками.

Рецепт салата из шпината с персиками

Понадобится: 3 персика/нектарина, по 1 пучку свежего шпината и апельсину (сок), по ½ стакана грецких орехов очищенных, пучка зеленого лука и стакана сахара, по 3 ст.л. изюма и сыра фета измельченного, по 2 ст.л. оливкового масла, сока грейпфрута и винного уксуса, соль.

Как приготовить салат со шпинатом и персиком. На раскаленную сковороду всыпать половину сахара и орехи, обжарить при постоянном помешивании до карамелизации орехов, убрать с плиты. Листья шпината промыть, выложить на тарелку, сверху разложить сыр, затем изюм. Нарезать зеленый лук мелко, а персик – дольками, выложить в тарелку, выложить карамелизованные орехи. Для заправки перемешать соки грейпфрута и апельсина, уксус белый винный, масло, соль, взбить венчиком и полить салат.

Для праздничного стола со шпинатом можно приготовить такой оригинальный рыбный салат.

Рецепт салата из рыбы со шпинатом и беконом

Понадобится: 50-100г бекона, 50г сыра, 10-15 оливок, 10 шампиньонов, 1-2 огурца, по 1 пучку шпината, банке тунца, вареному яйцу, листья салата, виноград, сухарики, соль чесночная, масло оливковое, майонез.

Как приготовить рыбный салат со шпинатом. Руками нарвать салат и шпинат, выложить в салатник. Кубиками нарезать огурцы и сыр, выложить на листья, положить виноград и нарезанные оливки, посолить. Тунца размять вилкой, уложить на салат, промазать майонезом. Хорошо разогреть масло и обжарить грибы, вылить на салат поверх майонезного слоя, затем уложить обжаренный бекон. Сверху на салат уложить сухарики, нарезанное горячее яйцо, сразу подать салат в теплом виде.



Каждая хозяйка может придумывать собственные рецепты салатов со шпинатом, просто используя любимые продукты. В качестве заправки можно добавлять оливковое масло с приправами, майонез или натуральный йогурт. Давайте волю своей кулинарной фантазии и придумывайте новые оригинальные и вкусные салатики с таким полезным овощем как шпинат!

Они это приготовили. Посмотрите, что получилось

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Описание к фотографии

  • Сохранить рецепт
  • 402 человека

Комментарии 4 Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

О admin

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Из шпината можно приготовить множество разнообразных блюд, но самыми полезными всегда были, есть и будут именно салаты.

Салаты со шпинатом не только вкусны и очень полезны, еще одно их большое достоинство состоит в том, что на приготовление уходит совсем немного времени, а это в наши дни – огромный плюс. Всего 5 минут времени и аппетитный полдник, обед или легкий ужин готов!

Листья шпината содержат очень много полезных веществ. Среди них витамины (В, Е, К, Р, РР и др.), минералы (железо, магний), такие ценные вещества как каротин, а белка в них столько, что уступает он только зеленому горошку и молодой фасоли.

Если вы решили приготовить салатик со свежим шпинатом, старайтесь выбирать молоденькие листья, нежные и не перенасыщенные щавелевой кислотой (из-за этой кислоты шпинат может быть неполезен тем, кто страдает от гастрита, язвы желудка, повышенной кислотности и т.д.). Кушать салаты с этим овощем необходимо сразу, т.к. при хранении шпинат может выделять вредные для здоровья вещества.

Рецепты вкусных и быстрых салатов со свежим шпинатом

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Шпинат прекрасно сочетается со многими овощами: картофелем, огурцами, помидорами, зеленью, с такими продуктами как яйца, мясо, орехи, сыр, творог, грибы его тоже можно сочетать смело. В общем-то, этот овощ отлично сочетается практически со всеми продуктами, поэтому, решив приготовить с ним салат, просто используйте ваши любимые продукты.



Салаты со шпинатом могут быть самыми разными: вегетарианскими, легкими, мясными, рыбными, теплыми и холодными.

Рецепт салата из шпината и изюма с орешками

Понадобится: 1 кг шпината, 50г изюма, 3 зубчика чеснока, по 3 ст.л. кедровых орешков и оливкового масла, соль.

Как приготовить салат со шпинатом, изюмом и орехами. Теплой кипяченой водой залить изюм, на 15 мин оставить, потом откинуть на дуршлаг. Промыть шпинат, срезать жесткие части на листьях, выложить в кастрюлю, включить сильный огонь и сразу как только листья начнут слегка подвядать снять шпинат с плиты, остудить его и крупно нарезать. Тонко нарезать чеснок пластиночками, обжарить его вместе с орешками на масле в течение 3 мин, положить изюм и шпинат, подсолить, поперчить, помешивая готовить 5 мин. Перед подачей салат можно не остужать.

Такой салатик можно подавать как гарнир к мясу или рыбе или как теплый салат. Также в него можно добавить щавель, но в этом случае нужно добавлять больше изюма и мед (2 ст.л.).

Рецепт салата со шпинатом и йогуртом

Понадобится: 900г шпината свежего, 375г (3 стаканчика) натурального йогурта, 1 зубчик чеснока, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. пасты томатной, 1 ч.л. соли морской, ½ ч.л. перца кайенского, петрушка.

Как сделать салат с йогуртом и шпинатом. Шпинат промыть, срезать жесткие части на стеблях, над паром подержать листья, пока они не начнут вянуть, сразу уложить на бумажные полотенца, обсушить и потом нарезать, выложить в миску. Измельчить чеснок, перемешать с йогуртом и солью, полить листья шпината. Томатную пасту перемешать с кайенским перцем и маслом, полить салат, перед подачей убрать салат в холод и посыпать петрушкой.



Этот салат можно сделать в экзотическом варианте: добавить вместо томат-пасты ароматную и жгучую грузинскую аджику.

Более простой и незамысловатый по составу салатик – из шпината, фасоли и моркови.

Рецепт салата со шпинатом, морковью и стручковой фасолью

Понадобится: 350г моркови молодой, 2 пучка шпината молодого, 1 горсть стручковой фасоли свежей или замороженной, заправка – 1 зубчик чеснока, 3 ст.л. оливкового масла холодного отжима, 1 ст.л. сока апельсинового свежевыжатого, по 2 ч.л. меда и соевого соуса, черный перец, соль.

Как сделать салат со шпинатом и морковью. Очистить и в подсоленной воде бланшировать морковь 2 мин, нарезать брусочками, достав из воды. Отварить фасоль также в кипящей воде минуту, обсушить. Промыть шпинат, срезать стебли, нарвать листья руками. Чеснок измельчить, соединить с маслом и с соком апельсина, медом, поперчить и посолить, взбить венчиком, блендером или миксером до однородности. Все продукты выложить в салатник, полить соусом, перемешать и подать салат к столу.

Для этого салата очень удобно использовать мини-морковь.

Еще один вкусный, легкий и полезный вариант салата – со шпинатом, брынзой и авокадо с овощами.

Рецепт салата из шпината с грибами и брынзой

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Понадобится: 225г шпината свежего, 200г брынзы, по 125г помидоров (лучше черри) и свежих шампиньонов, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. уксуса столового, 1 ч.л. сахара, авокадо.



Как приготовить вегетарианский салат со шпинатом. Пластинками нарезать грибы, промыть, нарезать шпинат, очистить и тонко нарезать авокадо, удалив косточку, на половинки разрезать помидоры черри или обычные томаты нарезать дольками, кубиками нарезать брынзу. Выложить подготовленные ингредиенты в салатник, перемешать. Соединить оливковое масло, сахар, соль и уксус, заправить салатик, перемешать.

Шампиньоны для этого салата можно обжарить, если вы не хотите кушать их сырыми, как указано в рецепте.

Если вам предстоит прием гостей, и вы хотите их немного удивить изысканной кухней, приготовьте салат из шпината с козьим сыром и винной заправкой – делается он просто, а блюдо получается по-настоящему ресторанное.

Рецепт салата из шпината с козьим сыром

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Понадобится: 200г шпината (листья), 100г сыра козьего, 4 кусочка хлеба, 3 луковицы, 1 зубчик чеснока, 0,5 стакана оливкового масла, 2 ст.л. кедровых орешков, по 1 ст.л. красного вина и винного уксуса красного, 0,5 ч.л. сахара.

Как приготовить салат из козьего сыра и шпината. Нарезать лук и пассировать до зарумянивания 3-4 мин в небольшой кастрюльке, влить уксус и вино, добавить сахар, 5 мин потушить на слабом огне, затем жидкость отделить от луковой массы. Шпинат промыть и обсушить, положить в пакет и убрать на час в холод. При температуре 190 градусов в духовке запечь хлеб, затем натереть его чесноком с поджаренной стороны и перевернуть, запечь со второй стороны 5 мин, натереть эту сторону чесноком, снова положить в духовку на 5 мин, после чего остудить. Соединить лук и листья шпината. Оставшееся масло взбить с луковым соком, слитым после тушения (1 ст.л. отложить), заправить салат. На гриле запечь хлеб 3-4 мин, выложив на него кусочки сыра, затем этот хлеб с сыром выложить в центр тарелок, вокруг разложить салат и сбрызнуть его луковым соком.



Если тратить время на приготовление такого интересного салатика все же не хочется, можно сделать проще – приготовить не менее изысканный салат из шпината с нектаринами или персиками.

Рецепт салата из шпината с персиками

Понадобится: 3 персика/нектарина, по 1 пучку свежего шпината и апельсину (сок), по ½ стакана грецких орехов очищенных, пучка зеленого лука и стакана сахара, по 3 ст.л. изюма и сыра фета измельченного, по 2 ст.л. оливкового масла, сока грейпфрута и винного уксуса, соль.

Как приготовить салат со шпинатом и персиком. На раскаленную сковороду всыпать половину сахара и орехи, обжарить при постоянном помешивании до карамелизации орехов, убрать с плиты. Листья шпината промыть, выложить на тарелку, сверху разложить сыр, затем изюм. Нарезать зеленый лук мелко, а персик – дольками, выложить в тарелку, выложить карамелизованные орехи. Для заправки перемешать соки грейпфрута и апельсина, уксус белый винный, масло, соль, взбить венчиком и полить салат.

Для праздничного стола со шпинатом можно приготовить такой оригинальный рыбный салат.

Рецепт салата из рыбы со шпинатом и беконом

Понадобится: 50-100г бекона, 50г сыра, 10-15 оливок, 10 шампиньонов, 1-2 огурца, по 1 пучку шпината, банке тунца, вареному яйцу, листья салата, виноград, сухарики, соль чесночная, масло оливковое, майонез.

Как приготовить рыбный салат со шпинатом. Руками нарвать салат и шпинат, выложить в салатник. Кубиками нарезать огурцы и сыр, выложить на листья, положить виноград и нарезанные оливки, посолить. Тунца размять вилкой, уложить на салат, промазать майонезом. Хорошо разогреть масло и обжарить грибы, вылить на салат поверх майонезного слоя, затем уложить обжаренный бекон. Сверху на салат уложить сухарики, нарезанное горячее яйцо, сразу подать салат в теплом виде.



Каждая хозяйка может придумывать собственные рецепты салатов со шпинатом, просто используя любимые продукты. В качестве заправки можно добавлять оливковое масло с приправами, майонез или натуральный йогурт. Давайте волю своей кулинарной фантазии и придумывайте новые оригинальные и вкусные салатики с таким полезным овощем как шпинат!

Они это приготовили. Посмотрите, что получилось

Питаемся вкусно и легко: салаты со шпинатом

Описание к фотографии

  • Сохранить рецепт
  • 402 человека

Комментарии 4 Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

О admin

x

Check Also

Холодные закуски из фаршированного перца

Холодные закуски из фаршированного перца Фаршированный перец – одно из горячо любимых блюд в нашей стране, однако порой, произнося эту фразу, мы вовсе не имеем ввиду традиционное горячее второе блюдо.

Салат из редьки – это очень полезно и вкусно: рецепт с фото и видео

Салат из редьки Редька по своей популярности занимает одно из лидирующих мест. Этот сочный и очень полезный овощ нравится практически всем. А благодаря полезным свойствам ее также используют в качестве лекарства в народной медицине.

Салат из редьки – это очень полезно и вкусно: рецепт с фото и видео

Салат из редьки Редька по своей популярности занимает одно из лидирующих мест. Этот сочный и очень полезный овощ нравится практически всем. А благодаря полезным свойствам ее также используют в качестве лекарства в народной медицине.

Салат из редьки из зеленой, белой или черной – рецепты приготовления вкусных и простых блюд с фото

Салат из редьки черной, зеленой или белой - рецепты с фото. Как приготовить вкусный салат из редьки и дайкона Этот очень полезный продукт зачастую недооценивается хозяйками из-за своей простоты и грубоватого вкуса с явно выраженной горечью.

Салат из красной капусты (рецепты приготовления продукта)

Пошаговые рецепты приготовления салатов из красной капусты Селедка под шубой, как и традиционное оливье способна значительно подпортить фигурку. А вот салат из красной капусты является идеальным продуктом, избавляющим от изнуряющих диет.

30 рецептов блюд из болгарского перца

LiveInternetLiveInternet -Рубрики кулинария (2062) тесто,пирожки,вареники (273) овощные блюда (236) выпечка (160) заготовки на зиму (145) салаты,закуски (135) Вторые блюда (101) лаваш и..пицца (100) советы по приготовлению блюд (94) десерты,конфеты,кремы (94) праздничные (93) субпродукты (92) соусы,приправы (84) из курицы (78) рыбные блюда (78) на скорую руку (73) на завтрак (66) напитки (62) сыры,йогурты,сметана,масло (58) Первые блюда (42) рыба маринованная,консервы (38) экономно (28) нет продукта-заменим или приготовим! (20) здоровье (1800) обзорно (223) очищение организма (192) на каждый день!Выполнять! (150) иммунитет,эликсиры здоровья.

ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ – рецепт с пошаговыми фото от

Перец, фаршированный сыром и чесноком Если требуется быстро приготовить красивую и оригинальную холодную закуску, то рецепт салатного перца, фаршированного сырной массой, это как раз то, что вам и нужно.

Салат из красной капусты

Вкусный салат из красной капусты — 8+ лучших рецептов с фото Редкая гостья наших трапез, которую приближают к нам лишь кореянки на щедрых базарах, предлагая купить маринованные овощи.

Салат из красной капусты: простые рецепты с фото пошагово

Рецепты вкусных салатов из полезной красной капусты Блюда из красной (синей) капусты весьма богаты кальцием, витамином C, флавоноидами. Но наиболее полезно употреблять данный продукт в сыром виде.

Салат из красной капусты: простые рецепты с фото пошагово

Рецепты вкусных салатов из полезной красной капусты Блюда из красной (синей) капусты весьма богаты кальцием, витамином C, флавоноидами. Но наиболее полезно употреблять данный продукт в сыром виде.

Холодные закуски, Блюда из авокадо, рецепты с фото на: 43 рецепта

Блюда из авокадо, Холодные закуски Разнообразьте праздничное застолье интересной закуской. Тартинки с муссом из авокадо и печени трески обязательно найдут своих почитателей и не останутся незамеченным.

Салат из красной капусты – Подборка кулинарных рецептов салата из

Салат из красной капусты - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить салат из красной капусты. Салат из красной капусты - общие принципы приготовления Любая хозяйка старается готовить для своей семьи блюда не только полезные, но и вкусные.

Салат из красной капусты – Подборка кулинарных рецептов салата из

Салат из красной капусты - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить салат из красной капусты. Салат из красной капусты - общие принципы приготовления Любая хозяйка старается готовить для своей семьи блюда не только полезные, но и вкусные.

Три рецепта фаршированных авокадо – 100 меню на каждый день

Три рецепта фаршированных авокадо Фаршированные авокадо готовятся очень быстро и непосредственно перед подачей на стол. Это вкуснейшая закуска займет достойное место на любом праздничном столе.

Салат из краснокочанной капусты – быстрые и вкусные рецепты приготовления салата с уксусом или майонезом

Салат из краснокочанной капусты - рецепт с фото. Как приготовить капустный салат с уксусом или майонезом Внешне краснокочанная капуста похожа на свою белокочанную родственницу, но отличаются они не только цветом.

Салат из краснокочанной капусты – быстрые и вкусные рецепты приготовления салата с уксусом или майонезом

Салат из краснокочанной капусты - рецепт с фото. Как приготовить капустный салат с уксусом или майонезом Внешне краснокочанная капуста похожа на свою белокочанную родственницу, но отличаются они не только цветом.

Фаршированные авокадо – Рецепты с фото и пошаговым приготовлением блюд

Фаршированные авокадо Несколько советов к этому рецепту: Авокадо фаршированные не готовьте заранее (к примеру: если подать к столу вечером с утра их делать не нужно, лучше под вечерок уже ближе к празднику или ужину), потому что они могут заржаветь и потемнеть.

Фаршированные авокадо (10 рецептов)

Фаршированные авокадо (10 рецептов) Помидоры, лук и кинза Смешайте нарезанную кубиками мякоть авокадо с томатами, мелко нарубленным репчатым луком, острым зеленым перцем и кинзой.

Яйца, фаршированные авокадо – рецепт с фото

Яйца фаршированные авокадо Яйца фаршированные авокадо, можно приготовить в качестве полноценного, питательного завтрака или подать в качестве закуски для праздничного стола. Прошлый раз мы готовили мясную закуску – куриные рулетики с беконом и сыром ( надеюсь , что вы уже оценили их вкус), а сегодня предлагаю вам «смастерить» закуску из яиц и авокадо.

Теплые салаты со шпинатом, Салаты Белая Дача

Теплые салаты из шпината Теплые салаты из шпината станут прекрасными вариантами для любого обеда. Шпинат замечательно переносит термическую обработку, не теряя при этом своего ярко-зеленого цвета, поэтому тушить и бланшировать его можно и нужно, а потом, в уже готовом виде он отлично сочетается с любыми другими ингредиентами.

Салаты со шпинатом – простые и полезные пошаговые рецепты

«Зеленые» салаты из шпината Шпинат свежий - 100 грамм. Огурец свежий - 1 шт. Куриное филе - 200 грамм. Яйца - 2 шт. Петрушка - 1 пучок. Зеленый лук - 2-3 стебля. Творог - 1 ст. л. Йогурт - 2 ст. л. Соль, перец.

Салат грибная поляна, рецепты с фото на: 13 рецептов салата грибная поляна

Салат Грибная поляна Как приготовить салат грибная поляна, хозяйки задумываются накануне праздников, особенно зимних. Салат грибная поляна с шампиньонами или салат грибная поляна с опятами - блюдо сытное и очень нарядное.

Салат грибная поляна, рецепты с фото на: 13 рецептов салата грибная поляна

Салат Грибная поляна Как приготовить салат грибная поляна, хозяйки задумываются накануне праздников, особенно зимних. Салат грибная поляна с шампиньонами или салат грибная поляна с опятами - блюдо сытное и очень нарядное.

ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ШПИНАТА с орехами и изюмом – рецепт с пошаговыми фото от

Теплый салат из шпината с изюмом и орехами Этот теплый салат из шпината по праву можно отнести к изысканным кушаньям, ведь он не только очень красив и полезен, он еще и необычайно вкусен.

Рейтинг@Mail.ru